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Admin20.07.2021

Schulterkräftigung

Mit der fortschreitenden Abnutzung gehen Risse und schlimmstenfalls ganze Abrisse einher.
Admin02.09.2021

Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette bei Schulterschmerzen

Nach einer Schulter OP ist die stabilisierende Muskulatur dringend langsam wieder aufzutrainieren.
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Admin23.09.2021

Schulterkräftigung

Deine Handgelenke bleiben die gesamte Zeit in einer geraden Position.
Admin14.08.2021

Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette bei Schulterschmerzen

Du beugst damit vielen Problemen, wie dem Impingement-Syndrom, vor und wirst vermutlich auch im Alter weniger Beschwerden haben.
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Admin30.08.2021

Rotatorentraining: 5 Übungen für eine gesunde Schulter

Das Impingement ist auch bekannt als die sogenannte Schulterenge.
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Admin27.07.2021

Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette bei Schulterschmerzen

Vermeiden Sie diese und beugen Sie einer Operation am Schultergelenk vor! oder auch durch ein Trauma z.
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Admin10.09.2021

Übungen für die Rotatorenmanschette

Danach geht die Bewegung wieder nach unten.
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Admin12.08.2021

Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette bei Schulterschmerzen

Halten Sie diese Position 1 Minute lang.
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Admin11.07.2021

Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette bei Schulterschmerzen

Wenn eine Operation erfolgt ist kann auch die kurzfristige Gabe eines Antibiotikums zur Vermeidung einer bakteriellen Infektion erfolgen.
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Admin11.07.2021

Kräftigung Rotatorenmanschette mit Theraband

Nasenspitze setzen auf, weshalb eine Trainingsmatte als Unterlage zu empfehlen ist.
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Admin01.07.2021

L

Kein Abknicken nach hinten oder vorn! Massage des Bindegewebes Faszien, Triggerpunkte• Hierbei ist dann auf die bewusste Stabilisierung des Schulterkopfs in der Pfanne, die vorher dringend ohne Hilfsmittel beherrscht werden muss, zu achten.
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Admin21.09.2021

Rotatorentraining: 5 Übungen für eine gesunde Schulter

Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie hierzu die folgenden 6 kurzen Fragen.
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